Wybierz region

Wybierz miasto

    Materiały ze słowem kluczowym "

    Odchudzanie

    " w mieście Trzebnica.
    • 18 potraw, które uzależniają jak narkotyki. Trzymaj się od nich z daleka! [RANKING NAUKOWCÓW, DZIAŁANIE]

      Jedno z trzech najpopularniejszych postanowień noworocznych (zaraz po "zacznę ćwiczyć" i "zacznę oszczędzać") brzmi: "zacznę się odchudzać". Aby pomóc wam w nim wytrwać, przygotowaliśmy listę produktów i dań, których szczególnie należy unikać, jeśli chce się zrzucić parę kilogramów. A są to produkty, z którymi naprawdę trudno się rozstać, bo UZALEŻNIAJĄ. Potwierdzają to naukowcy z Uniwersytetu w Michigan, którzy na podstawie badań twierdzą, że niektóre produkty spożywcze mogą wywoływać uzależniające reakcje biologiczne podobnie jak narkotyki. Jak to działa i co usunąć z diety, żeby osiągnąć sukces? Przeczytajcie, klikając w galerię zdjęć. Na kolejne slajdy można przechodzić za pomocą strzałek lub gestów.

    • Te produkty mogą wpędzić w nałóg! Jaka żywność uzależnia najbardziej?

      Skuteczna dieta? Odchudzanie bez wysiłku? Czy coś takiego istnieje? Pytanie "jak schudnąć" spędza sen z powiek wielu Polkom i Polakom. Okazuje się, że jest to trudne, bo wielu z nas cierpi bowiem na uzależnienie od jedzenia. Czy można się uzależnić od jakiegoś jedzenia? Wydaje się to absurdalne – jedzenie jest przecież niezbędne do życia! No tak, ale niektóre produkty jadamy zdecydowanie chętniej od innych. Okazuje się, że łatwo wpaść w nałóg. Aby oprzeć się przysmakom, potrzeba czegoś więcej niż samej siły woli.

    • Wieczorem 3 kg więcej niż rano? 10 przyczyn wahań wagi

      Codzienne stawanie na wadze nie jest dobrym pomysłem. Wiele często niezależnych od nas czynników, wpływa na istotne zmiany masy ciała na przestrzeni zaledwie doby. Te mogą dochodzić nawet do 3 kilogramów, jeśli kilka przyczyn skumuluje się w czasie.

    • Jak cofnąć cukrzycę typu 2? Zidentyfikowano sposób na remisję choroby

      Cukrzyca typu drugiego to najczęściej występujący typ cukrzycy. Choć poprawę tego stanu przynosi redukcja masy ciała, naukowcy nie byli dotąd pewni, co decyduje o skuteczności takiej interwencji. Wyniki drugiej fazy brytyjskich badań nad remisją cukrzycy t. 2 pomogą chorym w odzyskaniu zdrowia.

    • Ile kalorii ma Twój ulubiony alkohol lub drink!

      Alkohol towarzyszy celebracji kolejnych urodzin, imienin, świąt religijnych oraz nadejścia Nowego Roku. Choć popularność różnorodnych napojów alkoholowych jest duża, nie jest to informacją dobrą i godną podziwu. Konsumpcja alkoholu wpływa nie korzystnie nie tylko na zdrowie fizyczne, ale również psychiczne. Kolejnym aspektem jest wysoka kaloryczność samego w sobie etanolu (1 g dostarcza aż 7 kcal), dlatego nawet 2 drinki wypite podczas imprezy, potrafią dostarczyć już 1/3 dziennego zapotrzebowania na kilokalorie! Alkohol działa hipoglikemicznie (powinny o tym pamiętać osoby z zaburzeniami gospodarki węglowodanowej), przez co nasila apetyt na niezdrowe słodkie, słone i tłuste przekąski. Tym samym sprzyja tyciu...

    • Od jutra się odchudzasz? Zobacz najlepsze MEMY o diecie. To zna każdy, kto choć raz próbował zrzucić wagę

      W tym roku schudnę! - też to sobie obiecywałeś 1 stycznia? Odchudzanie znajduje się wysoko na liście postanowień noworocznych niejednej osoby, ale udaje się niewielu. Każdy z nas przynajmniej raz w życiu powiedział sobie, że od jutra się odchudza - problem w tym, że jutro jest zawsze... jutro :) Memy o diecie tworzone przez internautów idealnie podsumowują to, jakie podejście często mamy do odchudzania - na pewno cię rozbawią. A jeśli od dawna udaje ci się wytrwać w diecie i odchudzanie przyniosło ci widoczne efekty - memy o odchudzaniu przypomną ci początki twojej drogi, które na pewno nie były łatwe. Zobacz sam!

      Więcej na temat: dieta memy zdrowie
    • 10 prawdopodobnych powodów, przez które nie chudniesz!

      Wylewasz z siebie siódme poty na siłowni, jesz pozornie bardzo zdrowo, a waga stoi w miejscu? Być może powielasz popularne błędy, które znacznie utrudniają proces odchudzania. Jeśli nie wiesz, jak prawidłowo zabrać się za redukcję tkanki tłuszczowej, umów się na wizytę do dietetyka i skonsultuj swój plan treningowy z wykwalifikowanym trenerem personalnym. Tymczasem sprawdź, co jest największym wrogiem odchudzania – być może popełniasz te błędy.

    • Jaka herbata na odchudzanie? 8 rodzajów na spalanie tłuszczu

      Herbata należy do najczęściej spożywanych napojów na świecie. Dostępna jest w tylu różnych wersjach, że praktycznie każdy może znaleźć swój ulubiony rodzaj. Warto go poszukać i zacząć pić codziennie, bo oprócz potwierdzonych korzyści zdrowotnych zapewnia też szczuplejszą sylwetkę. Sprawdź najlepsze rodzaje herbaty na odchudzanie, korzystne zwłaszcza dla płaskiego brzucha!

    • Zdrowe i sycące produkty - pomogą Ci schudnąć bez wyrzeczeń!

      Zmagających się z nadmierną masą ciała osób jest wiele. Mimo stosowania diety odchudzającej, z powodu niskiej motywacji do długotrwałych zmian w nawykach żywieniowych, proces odchudzania nie zostaje kontynuowany do ostatniego etapu. Aby ułatwić odchudzanie, warto spożywać produkty, po których spożyciu, sytość utrzymywana jest przed długi czas na wysokim poziomie, ograniczając chęć na podjadanie. Przedstawiamy aż 10, bardzo sycących i zdrowych pokarmów, które pomogą Ci schudnąć bez wyrzeczeń i efektu jojo!

    • Schudnij bez głodu i liczenia kalorii! 10 dań diety wolumetrycznej

      Czy można jeść smacznie i do syta, nie odmawiając sobie kulinarnych przyjemności – i tracić przy tym na wadze? Jeśli brzmi to zbyt wspaniale, by było prawdziwe, koniecznie sprawdź zasady diety wolumetrycznej. Wypróbuj pyszne dania, które są jej podstawą, i przekonaj się, że to naprawdę działa!

    • 10 najskuteczniejszych koktajli odchudzających [PROSTE PRZEPISY]

      Po świątecznym obżarstwie, czas na powrót do zdrowej diety i odzyskanie figury. Pomogą w tym koktajle, smoothie i szejki, które dostarczą białko, wspomogą oczyszczanie organizmu i spalanie tkanki tłuszczowej. W galerii zdjęć znajdziecie przepisy na najskuteczniej działające koktajle, które możecie przygotować w domu.

    • Skuteczne koktajle odchudzające – TOP 10 przepisów dla smaku i figury

      Koktajle, smoothie i szejki to świetne narzędzie w walce z nadwagą. Zastąpią posiłek, dostarczą białko, zniwelują głód, wspomogą oczyszczanie organizmu i spalanie tkanki tłuszczowej – wszystko dzięki umiejętnie użytym składnikom. Polecamy 10 pomysłów na te działające najskuteczniej!

    reklama