3 z 6

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze

Poprzednie

Następne

Połóż się na plecach, ramiona wzdłuż ciała. Ugnij nogi w...

Poprzednie Następne

5 prostych ćwiczeń na kobiece mięśnie. Być może już robisz je na co dzień. Jeśli nie, koniecznie zacznij!

Pozycja mostu

Połóż się na plecach, ramiona wzdłuż ciała. Ugnij nogi w kolanach, przyciągnij stopy do siebie i postaw na podłodze na szerokość bioder, po czym wypchnij je w górę.

Wróć do artykułu

Zobacz również

Scenariusze dla Puszczy na pozostanie w ekstraklasie. Jest dobrze, brakuje niewiele

Scenariusze dla Puszczy na pozostanie w ekstraklasie. Jest dobrze, brakuje niewiele

Studencka impreza w kieleckim UltraViolecie. Tak wyglądała zabawa [ZDJĘCIA]

NOWE
Studencka impreza w kieleckim UltraViolecie. Tak wyglądała zabawa [ZDJĘCIA]

Dzielnicowy na medal. Łukasz Pelowski złapał złodzieja, który ukradł kosze ubrań

Dzielnicowy na medal. Łukasz Pelowski złapał złodzieja, który ukradł kosze ubrań

Wystawa w Mediatece w Straszynie. To prawdziwa paleta talentów!

NOWE
Wystawa w Mediatece w Straszynie. To prawdziwa paleta talentów!

Udany start wojowników Adamusik Team w zawodach Róży Fight Cup w Warszawie

Udany start wojowników Adamusik Team w zawodach Róży Fight Cup w Warszawie

Escape van już stanął na rynku w Lublińcu. Ten projekt dotyczy problemu handlu ludźmi

Escape van już stanął na rynku w Lublińcu. Ten projekt dotyczy problemu handlu ludźmi

Wierni modlili się z okazji peregrynacji Obrazu Matki Bożej Robotników i Solidarności

Wierni modlili się z okazji peregrynacji Obrazu Matki Bożej Robotników i Solidarności

Sukces Blanki Krasowskiej i Bartosza Turbaka z tarnobrzeskiego Delfna [ZDJĘCIA]

NOWE
Sukces Blanki Krasowskiej i Bartosza Turbaka z tarnobrzeskiego Delfna [ZDJĘCIA]

Miodobranie w regionie. W Jankowej obfitość, w Gładyszowie dużo gorzej

Miodobranie w regionie. W Jankowej obfitość, w Gładyszowie dużo gorzej

Polecamy

Zamaskowany sprawca z paralizatorem napadł na pocztę we Wrocławiu

Zamaskowany sprawca z paralizatorem napadł na pocztę we Wrocławiu

Najmniejsze miasta Polski zamieszkuje kilkaset osób. Wśród nich popularny kurort!

Najmniejsze miasta Polski zamieszkuje kilkaset osób. Wśród nich popularny kurort!

Ryż na mleku z truskawkami. Idealny na pożywne śniadanie lub deser

Ryż na mleku z truskawkami. Idealny na pożywne śniadanie lub deser

Latarnik Wyborczy – aplikacja, którą warto poznać przed wyborami

Latarnik Wyborczy – aplikacja, którą warto poznać przed wyborami

Masz takie objawy? Po nich rozpoznasz, że w organizmie rozwija się rak

Masz takie objawy? Po nich rozpoznasz, że w organizmie rozwija się rak

Pij szklankę dziennie, przemyj twarz lub dodaj do kąpieli. To darmowy lek i kosmetyk

Pij szklankę dziennie, przemyj twarz lub dodaj do kąpieli. To darmowy lek i kosmetyk

Kroję botwinkę, wkładam do słoików i robię prostą zalewę. Na zimę będzie idealna

Kroję botwinkę, wkładam do słoików i robię prostą zalewę. Na zimę będzie idealna

Uczniowie zaskoczeni po maturze z geografii. „Myślałam, że się popłaczę”

AKTUALIZACJA
Uczniowie zaskoczeni po maturze z geografii. „Myślałam, że się popłaczę”

Szokujące stylizacje gwiazd podczas pierwszej komunii. Niektóre pokazały za wiele!

GORĄCY TEMAT
Szokujące stylizacje gwiazd podczas pierwszej komunii. Niektóre pokazały za wiele!